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【水利分院】开展“敞开心灵之窗 关注心理健康”讲座

2018年05月28日 19:32 朱瑜 点击:[]

     

      为塑造大学生心理健康,培养学生积极向上的生活习惯,服务大学生成长成才,5月24日晚,水利工程分院邀请思政部郭雄伟老师,在南台阶为大家带来“塑造阳光心态,享受健康生活”讲座。水利工程分院全体辅导员和三百余名同学参加了本次讲座。

      郭雄伟老师从什么叫“心理健康”,什么叫“压力”入手,旁征博引,娓娓道来,为我们阐释了“长期压力与身体疾病”、“长期压力与心理问题”、“压力的来源”、“缓解压力的方法”等内容。帮助同学们如何从理性上认识到心态健康对学习、工作以及身体健康的重要性,并教给同学们使用管理压力、调整心态的方法,来更好处理学习与生活的关系。讲座上,同学们敞开心扉畅所欲言,纷纷提出了各自在日常生活中遇到的烦恼和困惑。郭老师真诚、风趣的回答了同学们的问题,赢得了阵阵掌声。

      讲座结束后,同学纷纷表示,在今后学习及生活中,不仅要关注身体健康,更要多关注自己的心理健康,要拥有阳光心态,保持一颗平和的心。

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